Tejiendo el mapa de la mente

  ¿Dónde está la conciencia? Antes de seguir leyendo, te invito a que cierres los ojos un momento y realices un par de respiraciones profundas. Trata de sentir tu cuerpo durante unos instantes y se consciente de dónde te encuentras. Pasados unos pocos minutos pregúntate ¿Dónde está mi “yo”? ¿Dónde localizo mi conciencia? ¿La siento en alguna parte del cuerpo? ¿En la cabeza, quizás? ¿O soy capaz de sentirlo en todo el cuerpo? Cuando yo realizo este ejercicio, siento que mi “yo” está en la cabeza, quizás porque es ahí dónde está el “parloteo” y localizo mis pensamientos. Puede que a ti te ocurra lo mismo… Cuando se habla de la iluminación de un individuo se dice que llega a sentirse como un todo con el universo. No hay una sensación individual de yo estoy aquí o allá, sino una profunda sensación de ser TODO, de no tener ningún límite. Según Ken Wilber, esta percepción, está unidad de conciencia, es la naturaleza de todos los seres, pero la vamos perdiendo al limitar nuestro mundo est...