Introducción al sueño lúcido: reconocer el sueño (parte III)
Aumenta tu consciencia Los ejercicios que vimos en la parte I y en la parte II de reconocer el sueño, son los más sencillos para empezar y los primeros que aconsejo practicar. Con perseverancia y el desarrollo de una intención, se pueden obtener buenos resultados, aunque se tarde tiempo en tener éxito. Hay personas que con solo practicar un día o dos consiguen tener su primer sueño lúcido y otras que pueden tardar varios meses. Lo importante es ser paciente e implementar los ejercicios en el día a día. Otro ejercicio que podemos realizar es lo que yo llamo Acción y reacción, y está relacionado con la memoria prospectiva. Se trata de realizar una acción sencilla que hagamos en nuestro día a día, como, por ejemplo, abrir una puerta, y en ese momento acordarnos de que nos tenemos que preguntar si estamos soñando. De ahí Acción (abrir una puerta) y reacción (¿estoy soñando?) Pero ¿Cómo funciona esto realmente? ¡Vamos a verlo! ¿Qué es la memoria prospectiva? La memoria prospectiva es ...