El arte de la lentitud
Prisas y más prisas Te voy a proponer un sencillo ejercicio. Antes de seguir leyendo reflexiona un instante sobre estas preguntas: ¿A qué velocidad te mueves durante el día? ¿Vas corriendo a todas partes? ¿Realizas tus acciones (caminar, hablar, limpiar, comer…) de forma rápida, sin ser consciente de ellas? Responde con sinceridad. Recapacita sobre si esto es así en de tu día a día. Las personas que vivimos en grandes ciudades estamos sometidas a un mayor nivel de estrés que las personas que viven en el campo o en pueblos pequeños. Estamos rodeados de ruidos, gente, contaminación (ambiental y lumínica) y un largo etcétera. El ritmo de vida en la ciudad es frenético, todo tiene que ir rápido: los coches van rápido, vamos corriendo a todas partes, queremos terminar todo ya, queremos que nos sirvan la comida lo antes posible… Todo ha de ser YA. Y de repente, te ves en tu casa, comiendo rápido, hablando rápido con tu familia y haciendo todo a gran velocidad sin ni siquiera darte cuent...